抜け毛予防 ：良質な睡眠
| 抜け毛予防：マッサージ |
抜け毛予防
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頭皮の血行を良くすることが抜け毛の予防になると言われます。 しかし、間違ったマッサージ法は逆に頭皮を傷める原因となってしまうため逆効果です。 頭皮をマッサージする事で抜け毛予防になるのは、頭皮をマッサージすると血行が良くなります。 抜け毛の原因は血行不良によって髪や頭皮に必要な栄養が行き渡らないのも原因とされていますので、 頭皮をマッサージすることで血行を良くすることで抜け毛予防にも効果的とされているのです。 しかし誤ったマッサージ法は逆効果で、せっかく抜け毛予防をしているにも関わらず、 自ら頭皮を傷つけてしまったのでは意味がありません。 正しい頭皮のマッサージを行う必要があります。 そこで抜け毛や薄毛など髪のトラブルに効果的な正しい頭皮のマッサージ法は、頭皮そのものを直接 マッサージするのではなく、こめかみの辺りなど頭の周りから持ち上げるような気持ちでマッサージ するのが抜け毛対策に効果的とされています。 決して、つめをたてて頭皮を傷つけないでください。
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抜け毛の予防